BAUCH-SWEEP: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SWEEPGESCHLOSSENE GUARD · UNTENIBJJF +6

Schritt für Schritt

Brich seine Haltung, indem du den Arm von innen durchführst und einen seiner Arme wegschiebst: Seine Hand am Boden ist der beste Moment zum Fegen.
Öffne die Guard mit geschlossenen Knien an der Hüfte, stütz zuerst den Ellbogen, streck den Arm und setz dich so hoch wie möglich auf sein Bein.
Mit der anderen Hand umfasse seinen Ellbogen und zwinge ihn zur Umarmung; lass diese Hand sich nicht abstützen.
Gleite das untere Bein zum Boden, halte den Rumpf angelehnt und seinen Arm in der Umarmung gefangen.
Mach den Seitkick mit dem anderen Bein und bring die Hüfte über ihn: Ohne Abstützhand kippt er um.
Begleite den Fall mit der Brust und geh mit der Hüfte über seine Beine.
Fall in die Mount und setz die Haken an seinen Schienbeinen, um die Position zu stabilisieren.