MATA LEÃO: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SUBMISSIONRÜCKENKONTROLLE · OBEN

Schritt für Schritt

Am Rücken, mit den Haken, mach den Sicherheitsgurt: Der Griff, der Kontrolle und Angriff balanciert.
Wenn er das Kinn senkt, geh zuerst mit dem Daumen am Hals entlang und avanciere die Hand wie ein Bohrer, um den Weg zu öffnen.
Die obere Hand umfasse seinen Hals und wickle bis nah an das Schulterblatt.
Zieh die Hand, die unten war, zurück und bilde ein X, verstecke sie, damit er sie nicht fangen kann.
Bring die Hand des Würgerarms zu deinem eigenen Bizeps und stütz die Vorderseite der anderen Hand an seinem Nacken ab.
Kleb Ohr an Ohr; lass den Kopf nicht weit weg und gib ihm keinen Raum zum Drehen.
Fall nur zur Seite, auf der der Würgerarm oben ist; auf der anderen Seite wird die Hand eingeklemmt.
Schließ die Ellbogen und erweitere die Brust, halte nur seinen Kopf angelehnt, ohne ihn zu schieben: Er wird abklatschen.