KIMURA: stap voor stap in het jiujitsu

SUBMISSIEGESLOTEN GUARD · VAN ONDEREN

Stap voor stap

In de gesloten guard, breek zijn houding door de armen van binnen te brengen en hem dichtbij te trekken.
Duw een van zijn armen naar de grond en pak de pols vast; laat die arm niet terug naar zijn lichaam komen.
Maak een zitje door het gewicht op de elleboog te steunen; breng je arm erover, tussen zijn elleboog en schouder, en grijp je eigen pols.
Open de elleboog en kom met je rug op de grond: de sleutel is al gezet.
Open de guard en maak een of twee heupontsnappingen naar de tegenovergestelde kant van waar hij kijkt.
Sluit de guard opnieuw, houd de vier-vingerige greep en zijn arm weg van zijn lichaam.
Draai de romp en armen door zijn hand naar zijn eigen nek te brengen.