TOREADA SEMPLICE: passo dopo passo nel jiu-jitsu

PASSAGGIOGUARDIA SEDUTA · SOPRAIBJJF +3

Passo dopo passo

  1. Controlla entrambe le gambe e chiudi i gomiti, senza sprecare forza cercando di rompere le prese delle maniche.
  2. Togli prima il contatto del piede che blocca il tuo fianco; è quell'appoggio che impedisce la tua circolazione.
  3. Conduci il suo piede a terra mantenendo il controllo delle ginocchia e senza offrire il bicipite all'altro piede.
  4. Circola verso il lato in una toreada semplice mentre le sue gambe continuano puntate lontano dal passaggio.
  5. Guadagna la scrimia sotto il braccio, abbraccia la testa e attraversa il suo corpo.
  6. Assesta il petto, organizza la base e stabilizza i 100kg.

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