EINFACHER TOREADA: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

GUARD-PASSSITZENDE GUARD · OBENIBJJF +3

Schritt für Schritt

  1. Kontrolliere beide Beine und schließ die Ellbogen, ohne Kraft zu verschwenden, um die Ärmelgriffe zu brechen.
  2. Nimm zuerst den Fußkontakt weg, der deine Hüfte blockiert; das ist der Halt, der dich aufhält.
  3. Führ den Fuß zum Boden, während du die Knie kontrollierst, und biete nicht den Bizeps dem anderen Fuß.
  4. Kreis zur Seite in einem einfachen Toreada, während seine Beine weiter vom Pass wegzeigen.
  5. Gewinn die Esgrima unter dem Arm, umfasse den Kopf und durchquere seinen Körper.
  6. Setz die Brust ab, organisiere die Basis und stabilisiere die 100kg.

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