VEEG MET Riemcontrole: stap voor stap in het jiujitsu

VEEGHALVE GUARD · VAN ONDERENIBJJF +2

Stap voor stap

  1. Gebruik wanneer hij al de fencing heeft gewonnen, je hoofd omarmd heeft en je rug plat op de grond ligt.
  2. Draai ondanks de druk de romp en ga zijwaarts om beweging te herwinnen.
  3. Ter hoogte van zijn biceps, sluit de elleboog en houd de riem vast zodat hij de fencing niet opnieuw kan openen.
  4. Wissel de haak van de halve guard voordat je probeert eronder te komen.
  5. Breng de vrije hand van binnen en omarm zijn dij.
  6. Zet de voet die vrij is op de grond.
  7. Gebruik die steun om de heup onder zijn zwaartepunt te brengen.
  8. Druk de voet op de grond en draai beide lichamen, de positie volledig omkerend.
  9. Kom bovenop terwijl je de riem en dij blijft controleren, stabiliseer de halve guard en markeer de twee punten.

▶ Oefen deze techniek in het spel

Meer technieken in HALVE GUARD