ONTSNAPPING NAAR HAAK GUARD: stap voor stap in het jiujitsu

VERDEDIGINGMOUNT · VAN ONDEREN

Stap voor stap

  1. Gebruik deze ontsnapping wanneer hij de handen opent om de mount vast te binden en je geen arm kunt domineren voor de upa.
  2. Sluit de elleboog en kom met de vuist bij zijn heup, een stevig frame creërend.
  3. Maak een snelle, hoge brug om zijn gewicht even van je heup te halen.
  4. Terwijl hij nog licht is, houd de elleboog gesloten en maak onmiddellijk een heupontsnapping.
  5. Kom binnen met de knie, herwin het scheenbeen en plaats de voet van binnen als haak.
  6. Controleer de afstand met beide haken en vestig de open guard; als hij ruimte geeft, sluit de guard.

▶ Oefen deze techniek in het spel

Meer technieken in MOUNT