KRUISVERWURGING: stap voor stap in het jiujitsu

SUBMISSIEMOUNT · BOVENOP

Stap voor stap

In de mount, investeer in de nek met de revers-dynamiek: één hand maakt altijd plaats voor de andere.
Pak de kraag ter hoogte van de borst en regel tot je diep genoeg zit, met de mes van de arm op de nek.
Steun de vrije hand op de grond zodat hij je arm niet kan vangen en de upa kan maken.
Gebruik de onderarm op het gezicht om de kaak te openen en de andere kant van de kraag bloot te leggen.
Verlaag de tweede hand en maak de greep aan de tegenovergestelde kant van de kraag.
Gooi het hoofd naar de kant van de bovenste hand en sluit de ellebogen, rakend aan de ribben.
Draai de polsen, alsof je kleine vinger tegen kleine vinger wilt raken: hij gaat aftikken.