100KG ALLA MONTADA: passo dopo passo nel jiu-jitsu

TRANSIZIONE100 KG · SOPRAIBJJF +4

Passo dopo passo

  1. Nei 100kg stabilizzato, lascia la sua testa e abbraccia ora il braccio.
  2. Rompi il fianco, lanciando il tuo fianco di fronte al suo viso: la tua gamba guadagna libertà.
  3. Fai la serie di fianco aprendo bene il suo braccio: chiuso, ti spinge e non arrivi alla montada.
  4. Con la mano, porta la sua gamba più in basso, per rendere più facile passare la tua gamba.
  5. Passa la gamba sopra e arriva alla montada.
  6. Fai l'uncino per evitare la sua spinta ventrale; stabilizza e segna i punti.

▶ Allenati con questa tecnica nel gioco

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