SCHLOSS ÖFFNEN: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

GUARD-PASSHALB-GUARD · OBENIBJJF +3

Schritt für Schritt

Er hat dein Bein in der Halbguard blockiert: Umfasse den Kopf mit dem Arm der ANDEREN Seite, um nicht den Rücken zu zeigen.
Stell den Körper diagonal ein, niemals gerade noch zur Seite des gefangenen Beins.
Greife von innen aus und vereine die Hände im Fünf-Finger-Griff, um den Rumpf zu kontrollieren.
Drück die Schulter in sein Gesicht, störe und lenke die Aufmerksamkeit vom Beinschloss ab.
Heb das Knie des gefangenen Beins bis nah an die Achsel und näher das freie Bein.
Setz den Fuß des freien Beins in das Schloss als Haken.
Heb die Hüfte, halte den Druck: Tritt ein Bein nach unten und zieh das andere, um deins zu befreien.
Kreis zur Seitkontrolle, kontrolliere Hüfte und Schulter und stabilisiere die 100kg.