FUGA ALLA MEZZA GUARDIA: passo dopo passo nel jiu-jitsu

DIFESASCHIENA · SOTTO

Passo dopo passo

  1. Fai questa uscita quando ha messo gli uncini ma NON ha ancora fatto la cintura di sicurezza; gomiti chiusi.
  2. Quando attacca il tuo collo, fuggi mettendo la schiena a terra, verso il lato della mano dell'attacco.
  3. Stendi la gamba rapidamente e metti la schiena a terra, ponendoti in mezza guardia.
  4. Fingi di andare da un lato e torna, liberandoti dalla pressione sul collo.
  5. Esci dalla posizione molto fermo, già stabilito nella mezza guardia.

▶ Allenati con questa tecnica nel gioco

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