FUYANTE VERS LA DEMI-GARDE : étape par étape en jiu-jitsu

DÉFENSEDOS · PAR-DESSOUS

Étape par étape

  1. Faites cette sortie quand il a placé les crochets mais n'a PAS encore fait la ceinture de sécurité ; coudes fermés.
  2. Quand il attaque votre cou, fuyez en mettant le dos au sol, du côté de la main de l'attaque.
  3. Tendez la jambe rapidement et posez le dos au sol, vous mettant en demi-garde.
  4. Feignez d'aller d'un côté et revenez, vous dégageant de la pression sur le cou.
  5. Sortez de la position bien ferme, déjà établi en demi-garde.

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