COLLOTTA GIRATA: passo dopo passo nel jiu-jitsu

SOTTOMISSIONEGUARDIA SEDUTA · SOTTO

Passo dopo passo

Afferra il colletto incrociato all'altezza della clavicola, come un pugno; la mano non può andare troppo fondo, perché devi girare.
Calcia con la gamba dal ginocchio alzato al suo ginocchio, togliendo la base e facendogli mettere la mano a terra.
Tira la sua testa verso il basso e fai la rotazione con il gomito della presa il più alto possibile.
L'altra mano viene sopra: afferra la sua nuca e fai l'appoggio dietro il tuo gomito.
Lancia il corpo verso il lato in cui il gomito resta sopra e metti la spalla a terra.
Passa la gamba sopra la sua schiena per impedire che il tronco libero ruoti o completi il passaggio.
Tira con la mano del colletto e spingi con la mano della nuca contemporaneamente, mantenendo la pressione anche se avanza.
Mantieni l'incastro e il blocco della schiena fino a che batte.