EZEQUIEL: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SUBMISSIONMOUNT · OBEN

Schritt für Schritt

In der Mount, immobilisiere zuerst: Haken auf Schienbeinhöhe und Hüfte, die das Gewicht in seinen Bauch drückt.
Umfasse seinen Kopf, halte nah an Achsel und Schulter: Das ist der Übergang zum Griff.
Mach den Griff in DEINEM eigenen Ärmel mit vier Fingern; im Ärmel des Partners ist ein Foul.
Schließ die andere Hand, bevor du zum Würger-Übergang gehst.
Führ diese geschlossene Hand vor seinem Gesicht durch bis zu seinem Hals.
Eliminiere den Raum zwischen deiner Hand und seinem Ohr, halte den Kopf kontrolliert.
Streck beide Arme, um den Würger zu schließen; ohne diese Streckung funktioniert er nicht und er klappt nicht ab.